الحكيم محمد أبو الجديان عضو مركز حكاية وطن فلسطين يكتب حول فايروس كورونا .
قد لا يظهر فيروس كورونا الجديد علامات العدوى لعدة أيام. كيف يمكن للمرء معرفة ما إذا كان هو/هي مصاب/ة؟ بحلول الوقت الذي يعانون من الحمى أو السعال ويذهبون إلى المستشفى، تكون الرئة عادة قد تليفت بنسبة 50٪ وهنا قد يكون الوقت متأخرا للغاية. الطريقة المبسطة للفحص الذاتي الذي يمكننا القيام به كل صباح. خذ نفسًا عميقًا وأمسك أنفاسك لأكثر من 10 ثوان. إذا قمت بإكماله بنجاح دون السعال (الكحة)، دون أي تضايق، أو تصلب أو ضيق، إلخ ، فهذا يثبت أنه لا يوجد تليف في الرئتين، مما يدل بشكل أساسي على عدم وجود عدوى. في الوقت الحرج، يرجى التحقق الذاتي كل صباح في بيئة ذو هواء نظيف.
هنا نصيحة عالية و ممتازة من قبل الأطباء اليابانيين الذين يعالجون حالات COVID-19: يجب على الجميع التأكد من أن فمك وحلقك رطبان، ولا يجفان أبدًا. خذ بضع رشفات من الماء كل 15 دقيقة على الأقل. لماذا؟ حتى ولو كان الفيروس قد دخل فمك، شرب الماء أو سوائل أخرى سوف تغسلها من حلقك و إلى المعدة. بمجرد الوصول إلى هناك، سيقتل حمض المعدة الذي لديك كل الفيروس. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء بإنتظام ، يمكن أن يدخل الفيروس إلى القصبة الهوائية وإلى الرئتين وهذا خطير جدآ. يرجى مشاركة هذه المعلومات مع العائلة والأصدقاء. إعتني بالجميع وقد يتعافى العالم من فيروس كورونا قريبًا.
نذكر ومضات تخص الفايروس أيضاً/
1. إذا كان لديك نزول في الأنف وبلغم، فأنت مصاب بنزلة برد.
2. الإلتهاب الرئوي الفيروسي لكورونا هو سعال جاف مع عدم وجود نزول في الأنف.
3. هذا الفيروس الجديد ليس مقاومًا للحرارة وسيُقتل بواسطة درجة حرارة 26/27 درجة فقط. وهو يكره الشمس.
4. إذا عطس شخص ما، فإن الفيروس يأخذ حوالي 10 أقدام قبل أن يسقط على الأرض ولم يعد بعدها يحمل أو يتنقل عبر الهواء.
5. إذا سقط الفيروس على سطح معدني فإنه سيعيش لمدة 12 ساعة على الأقل - ولذا إذا كنت لامست اي سطح معدني - اغسل يديك في أقرب وقت ممكن بصابون بكتيري (قاتل للبكتيريا).
6. يمكن أن يبقى الفيروس على القماش لمدة (6)إلى 12 ساعة ومنظفات الغسيل العادي تقضي عليه.
7. شرب الماء الدافئ فعال لجميع الفيروسات. حاول أن لا تشرب السوائل بالثلج.
8. اغسل يديك بشكل متكرر حيث يمكن للفيروس أن يعيش فقط على يديك لمدة 5 إلى (10 )دقائق، ولكن يمكن أن يحدث الكثير خلال تلك الفترة - يمكنك فرك عينيك، ولمس أنفك دون قصد، وما إلى ذلك.
9. يجب عليك الغرغرة (في عمق الحلق/الحنجرة) أيضًا كوسيلة وقاية، حل بسيط لذلك، بملح نع ماء دافئ يكفي.
10. لا يمكن اعادة التذكير والتشديد بما فيه الكفاية - اشرب الكثير من الماء!
مركز حكاية وطن فلسطين
اللجنة الصحية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق